ミニマリストを目指してお部屋の整理・断捨離を行う人も多くなっています。断捨離はミニマリストの第一歩になり、シンプルで居心地の良い生活を目指せます。お部屋の整理・断捨離するとどうなるのか、詳しくみていきましょう！

断捨離とは何？

「断捨離」は、元々はヨガで提唱された思想のひとつですが、作家のやましたひでこが現代の「断捨離」を提唱し、一般に広めました。「断捨離」には3つの意味が込められており、断行・捨行・離行を示しています。

・断行→新しい物への執着を断つ
・捨行→不用な物を捨てる
・離行→物への執着から離れる

ただキレイに片付けるだけではなく、物への執着を解き放ち、心と体の健康を手に入れ、身軽で快適な生活を目指すのが断捨離です。

断捨離するとどうなる？

断捨離するとどうなるのか、言葉だけが先行し、いまいちわからないという人も多いのではないでしょうか。そこで、断捨離をして得られる6つのメリットを紹介します。

整理整頓ができる

断捨離をしていくと、自然とどこにどの物が置いてあるのか把握しやすくなり、取り出しやすいように、整理整頓ができます。便利に使いやすいように物を配置していくので、乱雑だった部屋の中がキレイに整います。

気持ちの整理ができる

元カレ・元カノから貰ったプレゼントを捨てられず、そのまま保管していませんか？断捨離をすることは、気持ちの整理をすることに繋がっています。とても大切な思い出の品はキレイに保管し、なんとなく保管していた物は、思いきって捨てましょう。断捨離は、新しい一歩を踏み出すきっかけになりますよ。

家の中がキレイになる

断捨離すると不用な物が減っていき、整理整頓ができるようになるため、家の中も片付きます。断捨離することで、家事がとてもやりやすくなり、効率良く家事をキレイに終えられます。

集中力がアップする

断捨離によって整った部屋の中は、空気の流れが良くなり、集中して物事に取り組みやすい空間ができます。今の自分に必要な物が何か、はっきりと見えるようになります。

お金と時間の節約になる

断捨離は物への執着から離れることなので、断捨離に慣れていくと、自然と衝動買いや使用しない物が減っていきます。「必要な物を必要な分だけ」が当たり前のことのように行動でき、結果、時間とお金の節約になります。

心身ともに健康になる

不用な物でたくさん溢れている部屋は、精神的なストレスになることがあります。部屋にある大量の物は、思わぬところで怪我をしたり持病が悪化したりと悪循環になります。断捨離をすることで、溜まっている不用な物を捨てられ、健康的に過ごしやすい空間作りに繋がります。

お部屋の整理・断捨離方法とは？

断捨離を初めてする人や断捨離が上手くいかない人のために、断捨離のやり方とコツを紹介します。

少しずつ始める

断捨離で失敗する要因の1つは、全部まとめて断捨離しようとすることです。一気に家中の物を断捨離しようとすると、色々な負荷が覆いかぶさり、おざなりになってしまいます。断捨離は、カバンの中だけ、食器棚だけ、など範囲を区切って、少しずつとりかかりましょう。

マイルールを決める

断捨離をすると新たなスペースがうまれ、家具家電や衣類を新しい物に買い替えたくなりますよね。せっかく不用な物を捨てたのに、新たな物をいっぱい増やしては本末転倒。「1個買ったら1個捨てる」や「1か月経過しても欲しいと思った物を買う」など、マイルールを決めましょう。

明らかにゴミとわかる物は捨てる

放置して溜まっているゴミ袋や食べた後のコンビニ弁当箱など、誰が見ても明らかにゴミとわかるような物は、すぐに捨てましょう。

未使用期間が長い物から捨てる

使おうと思っていたけど、一度も使用せずタンスの肥やしになっている物はありませんか？
マイルールで「1年以上使っていない物」など未使用期間の線引きをして、該当する物は捨てます。衣服や家具家電で売れそうな物は、フリマアプリやリサイクルショップを活用して、お得に処分しましょう。

お部屋の整理・断捨離の注意点

断捨離をやっていくうちに、どんどん物が捨てられるようになりますが、捨ててはいけない物を捨てたり、「捨てる」行為に執着を持ったりします。断捨離で気持ち良く快適な生活を手に入れるためにも、断捨離の注意点を3つ解説します。

代替のきかない重要書類は捨てない

不動産関連の契約書類や健康保険に関する契約書類など、重要書類は捨てないように気を付けましょう。いざ、契約書類が必要になった時に再発行の手続きで時間がかかったり、保証が受けられなかったりと、捨てたことで逆に大きな問題へ発展してしまうことがあります。書類を断捨離する時は、いつも以上に慎重に行い、重要な書類はきちんと保管しましょう。

家族の物は勝手に捨てない

自分にとっては不用な物でも、家族にとっては、捨ててはいけない大切な物もあります。家族の物を断捨離したい時は、家族の意志を確認してから、断捨離を行いましょう。

「捨てること」を目的にしない

断捨離をすると、捨てた時の解放感に囚われ、何でもかんでも捨ててしまい、断捨離が精神的なストレスになってしまうこともあります。過剰なストレスを抱えないように、自分のペースに合わせ、ライフスタイルに合った断捨離を心がけましょう。

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